Question

自控力极差的人如何自救？

说真的,自控力很差的人真的应该好好反省一下,要不然会酿成很多悲剧的。

Answer 1

需要一个人体闹钟实施监督，一个星期后你会养成习惯
不过你首先要自己写一个计划。然后完成一个任务就相应的奖励一下自己，
每天僵持一丢丢。比如起床。第一个星期每天先比之前先起四十分钟或者半小时，都需要慢慢地改，一天看半小时书啊，运动运动这些，不要一天就用自控差当借口，然后一天天颓废着

Answer 2

自控力极差的人需要找一个人去来监督自己。当然，首先这个人他要有这样的想法，要坚定信念，其次找一个人来帮助自己在自控能力差的时候挽救一下，我觉得是可以的。

Answer 3

自控力差最根本的原因是对自己不够狠！你敢不敢一天不玩手机游戏？达不到就狠狠给自己一个大嘴巴子！给自己设置类似这样的挑战你会慢慢变得自律。不逼自己一把你永远无法成为你想象中的那个人

Answer 4

自控力极差的人一时半会很难改变，这是性格所致，想自救就要下决心，做事之前要想想后果，权衡好坏，三思而后行，一定要动脑孑，不可盲目冲动，长期坚持是能有所改变的。

Answer 5

既然知道自己的自控力差，就要在控制上。时刻的提醒自己保持控制力。比如你在喝酒的时候，就要在你还清醒的时候提醒自己少喝一些。在你迷恋某种游戏的时候，要时刻的提醒自己不应不能这样。当你觉得自己不受控制的时候，就自觉的去做一些有意义的事情。总之。如果想提高自己的自控能力。实时的提醒自己。做些有意义的事情。总之就改变了你的自控能力。