Question

怎么戒烟啊

16岁抽了一年烟差不多 以前都是一天三根的 但是最近我发现控制不住自己 一天五根都差不多 每次形成习惯了 比如 吃饭饭第一时间就是想到抽烟，画完画第一时间想到的也是抽烟 还有睡觉前想到的也是抽烟

想戒烟 有没有好的方法

Answer 1

如何快速戒烟？

Answer 2

戒烟的小妙招， 学会了很实用

Answer 3

毛主席说过，世上无难事，只怕有心人。你想戒烟也是一件很容易的事，只要你有信心肯定能戒掉的，因为吸烟对身体也有害，早点戒掉对身体健康也有好处。

Answer 4

戒烟主要靠的是自己的毅力，有一个坚定的信念和意志，受得住诱惑，才能戒得住。

Answer 5

要有高度的自律，严格要求自己。