我做仰卧起坐的时候腰部酸胀痛，请问各位喜欢健身的朋友这是怎么回事，有什么办法吗
12个回答
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没事的，不用担心，只要不是太运动过度，一点疼没事，等多运动几次就不疼了
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要坚持运动，等你习惯就好了，还有就是要补充蛋白质。
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怎么补充蛋白质？
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喝蛋白粉，牛奶，鸡蛋，牛肉。
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身体健康的问题，因该是刚开始身体上不适应，段练时间久了就好了
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正常情况，猛男壮女比较少数
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我这情况还能坚持做仰卧起坐锻炼身体吗
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贵在坚持，强健的体魄，光吃是吃不出来的
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运动少了，坚持下去就好了
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