跑步减肥真能变瘦!为何有人会“显老”?
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因为跑步的时候震动比较大,容易让肌肉下垂,尤其是面部肌肤和肌肉。
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我以前二百多斤,锻炼跑步后减肥五十多斤,大家都说看上去显得老十年。但是我无所谓:现在的身体体质非常好,反正儿子都结婚过了,身体健康第一。
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跑不仅仅是能减肥吧,更多的是锻炼身体,让自己有个好的习惯。
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