Question

晚上不想睡觉是什么原因？

Answer 1

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
精神放轻松点.口服七叶神安片
脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

Answer 2

在心情愉快的情况下如果睡不着，你可能是生物钟没有调整好，或者有失眠等方面的病症。如果你有什么事情在心里放不下或者心烦意乱都会导致你难以入睡，这时你可以闭上眼睛不想这些事情，在脑海中默数数字，从1开始一直数下去，这样你就会不知不觉地入睡了。试试看吧，很管用的。