Question

坐月子能吃糯米吗?

Answer 1

糯米虽然是一种主食，但是糯米营养丰富，还含有优质蛋白。像产后的女性适当食用糯米是可以的，在选择糯米食物时，最好选择黑糯米为佳。黑色糯米具有增加乳汁的功效，但是糯米毕竟是不容易消化的食物，适宜少食。

坐月子吃糯米的好处有哪些？

1、糯米虽然不容易消化，但是它属于温补食物，特别适合产后需要调理的女性。糯米中还含有一种磷元素，它对于产后的疲劳以及缓解身体是极好的。

2、产后女性身体消耗大量元气，各个器官也会出现衰弱，自然便秘问题也是产后女性比较常见的。适当食用糯米，不会出现消化不良的情况，还可以促进消化。

3、糯米中含的磷元素可以促进身体钙质的吸收。糯米中其它成分对于母体也是有利的，同时对于母乳喂养的妈妈们也是极好的，可以促进神经系统的发育，对于宝宝发育也是极好的。

Answer 2

糯米食品因其味美，而深受大多数人喜爱，但是处在特殊时期的孕、产妇以及婴幼儿到底能不能吃糯米食品呢？吃的时候需要注意哪些方面呢？带着这些问题，心贝亲子网小编收集了一些这方面的资料，下面就来跟大家分享一下！

孕妇能适量食用
1．对孕妇的好处

1）孕妇容易因缺钙而引起小腿抽筋，如果程度严重的话还会导致孕妇骨质疏松，影响胎儿发育。而糯米含有丰富的钙质（每百克中大约含有26毫克），因此适量食用糯米能起到补钙，缓解孕妇骨质疏松的作用。

2）糯米营养丰富，又是温性的食物，能够帮助肠胃缓解虚寒，还可以预防、缓解孕中期身体乏力以及睡眠不好等症状。

3）糯米能温补脾胃，因此对于脾胃气虚、常常腹泻的孕妇能起到很好的治疗效果，还可以缓解因气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状。

2．注意事项

1）孕妇在食用糯米的时候，一定要注意适量，否则容易引起消化不良，而且还要注意搭配得当，避免不利于健康。

2）如果孕妇体质湿热、痰火偏盛，则不宜食用糯米。

3）由于糯米食品中含有大量的糖分，因此不适宜患有糖尿病的孕妇食用。

4）患有消化不良的孕妇应当忌食糯米和糯米食品，否则会损伤脾胃功能，使其食欲不佳。健康孕妇食用糯米时，最好是煮成稀粥来食用，这样不但容易消化吸收，而且还能养胃。

5）由于糯米甜酒中含酒精，孕妇食用后酒精会通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全，情况严重时会造成中枢神经系统发育障碍，因此，孕妇忌食糯米酿成的甜酒。

6）由于冷的糯米食品会变得很硬，不仅口感不好，而且还不宜消化。如果孕妇食用生冷的糯米，有可能会引起腹泻，对胎儿健康造成不利影响。因此建议孕妇食用糯米食品的时候，一定要先加热后再食用。

产妇也能适量食用
1．对产妇的好处

产妇在生产过程中会消耗体内大量的能量和营养，而糯米含有丰富的营养，又是温补类食品，对脾胃虚寒、食欲不佳的产妇有一定缓解作用。因此，产妇食用糯米可以起到补充营养的功效。但是不能因为糯米营养好就把它作为主食来食用，否则会造成营养单一。此外，哺乳过程会消耗新妈妈们体内大量的钙质，容易引起骨质疏松等问题。而糯米中含有丰富的钙，适量食用能帮助妈妈们补充钙质。

Answer 3

产后32天是可以吃糯米的，糯米中含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等元素，是一种很好的温补性食物，而且在产后吃糯米对于改善脾胃虚寒有一定的作用，能够避免产妇出现食欲减少、气虚等的症状。对产妇来讲，在产后吃糯米可以起到滋补产后身体虚弱的作用，改善产妇的身体素质，同时也能够增加乳汁，对于婴儿的成长有一定的好处，但是在使用糯米的时候一定要注意控制量，避免吃太多，不然容易引起消化不良。

坐月子期间可以吃水果吗
月子期间的孕妇身体是非常的虚弱的，如果吃了太多水果，也可能会使身体出现宫寒的现象，在月子期间女性最好要多喝水，多休息要注意防寒保暖，多穿一些衣服，否则很容易会受寒着凉。月子期间是可以吃水果的，但是不要吃一些凉性的水果，这样很容易会寒邪入侵，会引起胃肠道的不适。

剖腹产需要坐月子么
剖腹产的坐月子和顺产的做月子稍微是有一点点区别的，主要是这个剖腹产，因为有一个刀口，排恶露的情况跟顺产的情况会有一点区别。在饮食方面就是可以多吃点像鲈鱼，桂鱼，这一类的促进伤口修复的营养的东西，可以适当的多吃一点。具体的要在医生指导下进行。总的来说，坐月子这方面，大的原则还是不变的，像老酒炖鸡，不能下水，多躺多休息，这些都一样的。

Answer 4

对于产妇人们的观点也是不同的，月子里可以吃糯米吗?


一、产妇能吃糯米吗


产妇能吃糯米，它富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，是温补性的食材。而且它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。不过不能多吃，以免引起消化不良。


二、产妇吃糯米有什么好处

糯米是白米的一种，是家常经常食用的粮食之一。上面，我们已经提到，产妇是可以吃糯米的，那么，产妇吃糯米有什么好处呢?

1、产妇吃糯米，可以起到补充营养的功效。

产妇在生产过程中会消耗大量的能量，再加上产后大量出汗、恶露的排出等等情况，也要损失一部分营养，并且马上又要哺乳婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，而且对脾胃虚寒，食欲不佳的产妇有一定缓解作用。因此，产妇食用糯米有很好的滋补效果。但不能以糯米为主食，以免造成营养单一。

2、产妇吃糯米，可以缓解尿频的症状。

产妇在坐月子期间，需要补充大量的水分，而且食谱也是以流质或者是半流质为主，因此，会导致不少产妇频频上厕所。糯米有收涩的作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

3、产妇吃糯米，可以起到健脾开胃的效果。

产妇在坐月子期间，一般都是卧床休息，很少去户外做运动，因此，不少的孕妇都会感觉胃口不是很好。糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用，因此，产妇吃适量的糯米，可以起到健脾养胃的效果。

Answer 5

电视节目是非常好的传播工具，让人们了解了南北方的差异。人们在看电视节目的时候才知道有些时候南北方对于一些事物是有很大分歧多，例如很多人认为冬季的时候北方要比南方难以忍受，实际情况却是北方室内的温度高于南方。对于产妇人们的观点也是不同的，月子里可以吃糯米吗?

一、产妇能吃糯米吗

产妇能吃糯米，它富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，是温补性的食材。而且它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。不过不能多吃，以免引起消化不良。

二、产妇吃糯米有什么好处
糯米是白米的一种，是家常经常食用的粮食之一。上面，我们已经提到，产妇是可以吃糯米的，那么，产妇吃糯米有什么好处呢?
1、产妇吃糯米，可以起到补充营养的功效。
产妇在生产过程中会消耗大量的能量，再加上产后大量出汗、恶露的排出等等情况，也要损失一部分营养，并且马上又要哺乳婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，而且对脾胃虚寒，食欲不佳的产妇有一定缓解作用。因此，产妇食用糯米有很好的滋补效果。但不能以糯米为主食，以免造成营养单一。
2、产妇吃糯米，可以缓解尿频的症状。
产妇在坐月子期间，需要补充大量的水分，而且食谱也是以流质或者是半流质为主，因此，会导致不少产妇频频上厕所。糯米有收涩的作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
3、产妇吃糯米，可以起到健脾开胃的效果。
产妇在坐月子期间，一般都是卧床休息，很少去户外做运动，因此，不少的孕妇都会感觉胃口不是很好。糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用，因此，产妇吃适量的糯米，可以起到健脾养胃的效果。