Question

什么食物适合高血脂人？

Answer 1

1、鱼类及豆类的脂肪酸含量少，可作为蛋白质来源，取代肉类。

2、烹调用油：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等。

各类水果、豆类、燕麦片、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。

Answer 2

高血脂的人应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，摄取一些优质的蛋白质。多吃苹果,香蕉,山楂,洋葱，菜花。

Answer 3

适合高血脂，吃的食材也还是挺多的，你像蔬菜中的芹菜，圆葱，木耳都是可以的。

Answer 4

适合高血脂的人吃的食物，比如说一些粗粮吧，高血压的人要多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要清淡，不要吃一些高热量脂肪量高的食物。

Answer 5

高血脂的人首先要吃一些清淡的食物，再吃一些可以降血脂的食物，比如说酸性的食物就可以降血脂，比如说可以吃山楂