有心事的时候会失眠，这是为什么？
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有心事的时候，每个人都会睡不着但是呢有的是失眠是比较严重的，说明你特别在乎这个事情，所以你会嗯就是一直在想这个事情，想不通，嗯，也有些呢是就是他可能当时当时都晚上啊，然后呢想一会儿他就自己睡觉了，就说说明不代表啥，也有可能是，就是如果你事情对你来说特别重要就说明你比较重视他
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如果有心事睡不着，应该使用以下方法进行调整和治疗：1、一定要积极的转移注意力，如果自己有很多心事，在睡觉之前反复思考这些心事的时候一定要转移注意力，可以听音乐或者和好朋友聊天，转移注意力，将自己的注意力放到安静、温暖、信任的事情上面，才能让自己心里变得宁静，才能收获很好的睡眠。2、也可以进行服药治疗，比如服用镇静催眠的药物
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