Question

如果遇到有些事情想不开的话 确实是为难自己呀。如果自己总是想不开，那生活就不会快乐。所以我们确实是？

如果遇到有些事情想不开的话，确实是为难自己呀。如果自己总是想不开，那生活就不会快乐。所以我们确实是应该。想开一些，才能放过自己，让自己过的快乐。

Answer 1

是这样的，每个人都会遇到挫折，人生会有诸多不顺，正是如此，人的生命才会丰富多彩，跟动物相比。我们才能感受到更多的欢乐，我们能承受多大的痛苦，必然能承受经历过后带来的喜悦。

其次，要知道的是”想不开是正常的，要学会接纳自己糟糕的情绪“那么如何接纳自己的情绪呢？

”

负面感受很必要，它是你生存的保障。

你想想，如果一个人拿针扎你，你感觉不到疼；深夜路遇劫匪，你感觉不到恐惧；别人抢了你的男朋友，你也不会愤怒。那会怎么样呢？可以用六个字来概括：后果不堪设想。

其实像疼痛、恐惧、愤怒等等这一类的，所谓的负面感受，是帮助我们活下去的非常有利的一些感受。

所以，如果哪个鸡汤文告诉你，我们一定要远离负面感受，一定要时时刻刻阳光快乐，那这一定是一碗毒鸡汤！

真正的心理健康，是在快乐的时候快乐，在悲伤的时候悲伤，在痛苦的时候痛苦，在愤怒的时候愤怒，要在要逃避的时候逃避，在该回来的时候还可以回来。所有的感受，只要它是从你心里产生的，它就是正当的，都有存在的理由。

“

我非常认同以上的说法，没有无用的情绪，情绪的产生都是有原因的，如何去处理情绪非常重要，越压抑越容易反噬，如果有人试图剥夺你产生情绪的权利，那么建议你尽量远离他（当然，这里分情况对待）。