便秘 吃什么能排便
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便秘吃什么能排便！多莱蔬菜，水果猕猴桃。辛辣东西不要吃。可清淡一点。不要吃上火的东西。饮食一定要注意。必要的时候可以到医院去看看，。
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便秘喝点蜂蜜，多吃蔬菜、水果，多喝水有助于排便。
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便秘吃胡萝卜。多吃青菜。多吃水果。
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以前好像在一本书上看过，吃麦乳精有通便的好处。不过，最好的还是多吃蔬菜水果吧。
望采纳谢谢。
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桃仁，郁李仁，这些东西都比较好
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