Question

干豆腐肉馅卷怎么制作

Answer 1

干豆腐卷肉馅的做法是啥?
提前准备肉馅。放进葱末、生姜沫适当。再添加盐、油耗、白胡椒粉、味精、米酒，一个蛋清，植物油，干玉米淀粉(不能用淀粉和面粉噢)，按顺时针翻拌。静放5分钟。
提前准备东北干豆腐2张。干豆皮假如过薄能够 二张叠用，厚些的一张就可以。依据炒锅尺寸切割成适合规格。铺平在控制面板上。将准备好的饺子馅用勺在干豆皮上摊匀。四边留3mm上下，避免 蒸的情况下饺子馅胀出。
将干豆皮从一端翻卷，卷的情况下尽可能卷得紧一些，别太松。
在卷好的干豆腐卷上放木签扎一些眼儿。炒锅里添加适量水，放入蒸连。将干豆腐卷放到蒸连上。大火烧沸腾，低火蒸15分钟。
蒸熟后将干豆腐卷取下，放凉。切一片。一定要凉透再切。热的情况下一切就散开

营养分析
1.豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;干豆腐可以有补充氨基酸的作用，对于补充蛋白质有好处，而且还可以有促进消化和吸收的效果。
2.豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;
3.含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。干豆腐可以有补充矿物质和钙质的作用，对于促进骨骼的发育起到了很好的效果。

Answer 2

干豆腐卷肉馅的做法

主料：东北干豆腐2张，猪肉馅250克，

做法步骤：

1.猪肉馅，放入葱末、姜末适量。再加入盐、耗油、胡椒粉、鸡精、料酒，一个鸡蛋清，食用油，干土豆淀粉(不要用湿淀粉噢)，按顺时针方向拌匀。静置5分钟。

2.东北干豆腐2张。干豆腐如果太薄可以两张叠用，厚点的一张就可以。根据蒸锅大小切成合适尺寸。平铺在面板上。将准备好的肉馅用勺在干豆腐上摊匀。四边留3毫米左右，防止蒸的时候肉馅胀出。

3.将干豆腐从一端卷起，卷的时候尽量卷得紧一些，别太松。

4.在卷好的干豆腐卷上用牙签扎些小眼儿。蒸锅里加入适量水，放上蒸连。将干豆腐卷放在蒸连上。大火烧开锅，中火蒸15分钟。

4.蒸好后将干豆腐卷取出，晾凉。切成片。

5.一定要凉透再切。热的时候一切就散了。切好干豆腐卷就完成了。