Question

老人怎么才能减缓视力下降？

如何减缓老年视力下降?

Answer 1

平时可以按时间做眼保健操比如一天做一次或者两次。
多吃一些，有利于视力的食物比如说胡萝卜里含有白的胡萝卜素可以合成维生素。
还可以吃这方面的保健品，比如维生素a或者是花青素。或者是叶黄素。
再有老年人尽量少看手机。看书如果看累了可以多远眺。多注意休息保护视力。

Answer 2

老人怎么才能减缓视力下降？老人要减缓视力下降，就应该从饮食和健康锻炼入手。老人的视力下降是一种趋势和必然，所以更应该注重保护自己的视力。平时要健康用眼，避免长时间使用电子产品，坚持每天做两遍眼保健操。多到户外做适当的运动，多看一看远处的花花草草，这些方法对眼睛的保护和减缓视力下降都有好处。饮食方面要多吃一些水产品，这些食物富含磷锌等微量元素，比如鱼虾等，这些食物既容易消化又可以增加眼部所需的营养。

Answer 3

多喝开水，一天喝一次蝉蜕煮的水，就能减缓视力下降。

Answer 4

老人要减缓视力下降，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视，看书等精细用眼和近距离用眼使用；多看远处，多运动，做眼部的热敷和按摩，预防视疲劳；如果有老花眼的话，要佩戴合适的眼镜进行矫正，平时看近的时候要戴上。

Answer 5

一多休息，少用眼，看书或看电视，不准超过40分钟，然后做做眼保健操，多向远的地方看，饮食上多吃点葫萝卜。