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老年人想要减缓视力下降,首先要多进行一下户外活动,多看看绿色的植物,其做做眼睛保护操,这样可能会缓解视力下降。
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多食用些动物肝脏玉米远视早休息如此的。
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中老年人视力受损。首先,建议及时带老人到医院检查咨询,确保老年人不患白内障、青光眼等眼病。此外,在饮食中,让老年人吃一些富含维生素A的食物。不要让老年人过度使用眼睛,如长时间看手机或电脑,保证良好的睡眠质量,多做眼部按摩是有益的。必要时戴老花镜或近视眼镜可以恢复视力。中老年人视力损害是一种正常的衰老现象。先做眼底检查,不要先吃任何保健品。高血压和经常喝酒对眼睛是非常有害的。
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老人可避免用眼过度,进行热熬,定时远眺,转动眼球,还可按摩眼部,等一整套动作来减缓视力下降。
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老人年龄大了,可以做一些眼部的运动和眼部的按摩,多在外面运动多看看。远出的东西可以减缓视力的下降。
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