Question

老人怎么才能减缓视力下降？

如何减缓老年视力下降?

Answer 1

首先视力是会随着年龄的增长而下降的，这是生物规律。但是也有一些方法缓解视力下降。
第一，科学用眼，选择合适的光源阅读、工作，避免过亮、灰暗的环境。注意休息眼睛，长时间用眼需要停下来眺望远方。
第二，均衡饮食，多吃绿叶蔬菜，补充维生素，促进视黄醇的合成。

Answer 2

老年人要想缓解视力下降，平时就要注意营养摄入平衡。另外，科学用眼不要过度劳累用眼。

Answer 3

老人要少看手机，少熬夜，少在灯光昏暗的条件下看书看报，经常做一些利于视力的保健。

Answer 4

老年人减缓视力下降可以多吃应季的蔬菜瓜果，蓝莓是减缓视力下降最好的水果

Answer 5

生活作息与习惯很重要，不影响生活的情况下尽量不佩戴眼镜，多出去走动锻炼下，绿色有助于舒缓身心，保护好眼睛，该休息就休息。