Question

老人怎么才能减缓视力下降？

如何减缓老年视力下降?

Answer 1

老人要返点视力下降，做眼部的按摩定时远眺法，也可以选择用冷水洗眼睛，热敷敷眼睛，可以做一些眼部的运动来保护眼睛，减轻眼睛的视力下降，也可以吃一些水果，比如蓝莓，香蕉，猕猴桃，枸杞，胡萝卜，这些蔬菜水果对视力都有帮助

Answer 2

老人如果想减缓视力下降，那么需要补充维生素A，因为维生素A具有保护视力的功效，同时老人还需要补充足够的睡眠来让眼睛得到休息！

Answer 3

如果是正常的生活而得到身体上面的变化，是没有办法，只能够多一点运动来保持身体机能的下降。

Answer 4

随着年龄的增长，很多老年人都会出现视力下降的情况，表现为视物模糊，看不清东西，这就需要老年人在日常生活中注意保护眼睛，延缓眼睛衰老。如果老年人患了眼睛疾病，一定要及时治疗，避免影响到眼睛健康。那么老人视力下降怎么办？接下来就给大家介绍。

1、热敷护眼，大家在洗脸的时候，可以先把毛巾浸泡在热水里边，然后将双眼轻轻闭起来，把毛巾拧干后敷在额头和眼眶部位，这样可以使眼部的血管通畅，眼睛血液循环加快，从而供给眼睛充足的养分和营养。平时闲暇无事时，也可以将两个手掌搓热以后，放在双眼上轻轻热敷一分钟。

2、按摩眼睛，大家在每天早晨醒来以后，可以闭上眼睛，用双手轻轻顺着眼眶按摩眼睛，这样可以缓解眼睛肌肉疲劳，缓解眼睛衰老，提高老年人的视力。

3、定时远眺，大家在每天早晨起来，中午，黄昏以前，可以站在高处远眺1~2次，尽量看远处的绿色植物，再将视线由远及近移动，这样可以调节眼部肌肉，改善视力。

4、冷水洗眼睛，老年人可以在每天早上起床和晚上睡觉以前，用冷水洗眼睛，然后再用毛巾把眼睛擦干，这样可以有效改善老年人视力。

5、眼球活动，老年人在闲暇无事的时候，可以进行一开一闭的眨眼训练，并且上下左右滚动眼球，这样可以促进眼部肌肉的血液循环，从而延缓衰老。

老年人视力下降会严重影响到老年人的眼睛健康，因此大家平时要注意加强护理，不要用眼过度，可以通过热敷眼睛，定时远眺，按摩眼睛，活动眼球等方法来促进眼部肌肉血液循环，缓解眼部肌肉疲劳，从而改善老年人视力下降的情况。

Answer 5

老人要想减缓视力下降的方法有很多。首先要尽量减少使用智能手机和观看电脑，观看电视。其次，要做好眼睛的保护要多吃，有利于眼睛的食物。经常做眼保健操。其次，不能过度的使用眼睛。要保持好充足的睡。定期的到医院检查眼睛。