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黄豆50克、南瓜150克。辅料:水适量。
1、准备好食材。
2、黄豆清水浸泡10分钟。
3、南瓜去皮切小块。
4、把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。
5、再加入泡好的黄豆。
6、加盖按下米香豆浆键。
7、煮好的豆浆过滤一下即可食用。
1. 南瓜去皮切小丁,黄豆用清水浸泡六小时以上
2. 将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机,选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)
3. 约15分钟左右豆浆就煮好了,倒进滤杯滤去豆渣
黄豆、南瓜、白糖
做法
1.黄豆提前一晚泡发,南瓜洗净切丁
2.放进豆浆机内加入适量白糖
3.注入不超过注水线的水
4.盖上豆浆机盖开始榨豆浆!我用的是全自动豆浆机,三十分钟后用过滤网过滤后就可以喝了!
原味豆浆120㏄,南瓜200公克,虾仁50公克,青豆仁20公克,胡萝卜30公克,蒜末5公克,洋葱末15公克,高汤500㏄,橄榄油1大匙,盐1/4小匙,胡椒粉少许
做法
1.南瓜去籽、去皮,切片备用。
2.热锅,加入1大匙橄榄油,爆香蒜末、洋葱末,放入作法1的南瓜片拌炒数下,再加入高汤煮至南瓜软化,续加入所有调味料拌匀后熄火。
3.将作法2倒入果汁机中,打成泥状备用。
4.胡萝卜切丁,与青豆仁、虾仁一起放入沸水中氽烫,再将虾仁切丁备用。
5.取一锅,倒入作法3的南瓜泥、原味豆浆,以小火边煮边搅拌至滚,再加入作法4的材料续煮滚后,分装盛入碗中即可。
1、南瓜切小丁,加入大米,黄豆提前泡好,加入水1300ml;
2、米糊键20分钟左右即好。
燕麦片(15克)南瓜(105克)黄豆(50克)调料白糖(3勺)
将已泡发的黄豆淘洗一下,放入豆浆机中。
随后,合入切好的南瓜和燕麦片。
加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
接着,盖上盖,插上电源。
然后,按好五谷豆浆键进行工作。
工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。
将燕麦片南瓜豆浆过滤。
最后,加3勺白糖。
调味拌匀。
食材:燕麦片15克、南瓜105克(已清洗切块)、黄豆50克(已泡发)