Question

经常食用豆类食品对身体有益吗？

Answer 1

有益，经常食用豆类食品肯定是对身体有益，因为豆类里面有很多的蛋白质和维生素D经常食用，能补充身体的营养。

Answer 2

豆类食物有利于降低血压。黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养，豆类脂肪含量低，其中的植物雌激素，有保护血管的作用，大大降低患慢性疾病的风险，对高血压老人尤其有益。经常吃到的食物，有好处，豆类含有很多抗癌成分，对癌症有抑制作用，到了还能对皮肤干燥，粗糙，头发干枯有好处，能够促进机体排毒，有美容养颜的功效。

Answer 3

经常使用，不是过量使用，那肯定对身体还是有好处的
本来身体就是需要各种各样的蔬菜肉类和豆制品，缺一不可
如果你觉得靠着吃豆类的产品，让身体越来越健康，那肯定也不可能的

Answer 4

经常吃豆类的好处：1、能够提高机体的免疫力，因为豆子是植物性食物当中为数不多的完全优质蛋白质，能够为免疫球蛋白、血红蛋白等物质提供丰富的原料，进而能够让抵抗力提高。2、能够预防骨质疏松，防止腰膝酸软和腰腿痛，因为豆类当中含有的钙质非常丰富，如果经常吃豆类制品，比如豆腐、豆汁、豆腐脑能够起到很好的补充钙质作用。3、能够让心情更加舒畅，因为豆类本身含有大豆异黄酮在内的众多生物物质，对体内激素的调节能够起到很好的平稳作用，进而能够发挥出让心情更加舒畅的好处。

Answer 5

经常吃豆类食品，那对身体还是有好处，因为经常吃豆类食品，首先第一个里边还有丰富的蛋白质，氨基酸，这些对身体都有好处，而且同时可以提高自己的免疫力，所以说应该是多吃豆类，对身体是有好处的