Question

怎么改变自己的坏习惯？

Answer 1

1屏蔽负面信息的来源，这是外部解决方案。
首先是外部信息，比如广播、电视和互联网，你要从中获取正面积极的信息内容，努力去筛选正面的信息。微博、微信和公众号都属于这个领域。
其次是我们要努力与那些心态阳光、传播正能量的人交往。如果你总与那些充满了阴暗、传播负能量的人接触，慢慢地你也会被他们同化。
2加强自身的抵抗能力，也就是从内部解决。
从内部信息讲，加强自身的修养，多学习、多了解世界的新知识和新技术，不断提高自身能力，使自己成为行业、单位、学校、组织中的优秀人才，这样能避免他人的干扰，或是怨天尤人。
总之，内外兼修，努力做事，也就无暇顾及负面信息，长此以往，负面信息的影响就会降到最低点，屏蔽也就水到渠成。
自身编程为了让计算机能够理解人类的意图，人们必须用计算机能够听懂的语言去告诉它，你该如何去做，你该按哪个指令一步一步地去完成。
那么对我们自己的身体编程，也需要让我们的身体能够听懂我们的指令才行。
身体虽然与大脑相连，但它们不共享一套体系，比方说早起，如果你不早睡，怎么能够坚持早起呢？这就一定是一个悖论。
除此之外，还可以采用适当的外部刺激，选用有益的材质刺激身体的复苏，学会调动身体积极的力量，把最好的状态调动出来。

Answer 2

家长建议如下：

1、希望宝贝在新的学期里有新的进步，尊敬老师，爱护同学，上课认真听，能积极发言。

2、希望下学期，严格按照自己制定的计划表。希望在老师的`指导下、在同学们的帮助下、在家长的指引下，增强自信心，学习进步。

3、宝贝希望你能改正缺点，发扬优点。老师和爸爸妈妈相信你能做好，也期待你有更大的进步。

4、希望宝贝在新的学期里认真学习，和同学们融洽相处，也希望你努力争创三好学生。也借此机会，对老师们说一声：你们辛苦了，谢谢你们！

5、希望孩子在新的学期里，再接再厉，取得更好的成绩！做老师的好帮手，同学们的好朋友！