Question

我17岁了，可是身高才165cm ，谁有可行的方法增高啊？谢谢！

我17岁了，165，高二。我们年级也有几个稍矮的，这几天高一入学，都好高，太自卑了。这个问题一直困扰着我，有时候真是很自卑，自己为嘛就这样？谁能帮我一下，食物，运动，心理，还有药物，方面给一些具有可行性的方法，谢谢！真的很诚心的，谢谢了。

Answer 1

你好，不知你是男生还是女生，如果是男生可长高的空间还很多，女生的期限就短一些了，我建议你每天按脚拇指正中的位置，刺激脑垂体助长高每天最少一百下，食物方面：每天早餐两个鸡蛋、一杯豆浆 、再加一些米面类的，中餐多吃鱼肉类，少吃甜的东西，晚上睡前喝一瓶牛奶，适当吃一些钙片，另外主要的是多运动，比如打篮球、单杠、跳高、跳远，跳绳，引体向上，都是有助长高的运动。祝你愉快！

Answer 2

你才高二，还在长高的黄金阶段啊，其实长不长高，遗传是占70%，剩余30%是靠后天去锻炼的~~我朋友的妹妹16岁才152，服用沛立欣的成长发育后再加上运动、睡眠和营养来调理，服用了两个疗程就长高了6厘米了，你是要多吃一些含蛋白质的产品，例如牛奶、虾、豆浆等的；另外运动要坚持的去做，每天都要多做一些跳跃的运动，原地跳、跳绳、打蓝球等的；另外睡眠晚上最好就早点睡，因为生长激素是在晚上熟睡以后才会分泌的；心理方面一定是要放轻松，因为压力太大睡眠是不会好的~~我自己已经22岁了，但我也是很矮的，所以我也有买来吃，但吃的时间不长，才10几天，所以我自己具体的一个情况还没能告诉到你~~你自己上网站去了解一下吧