Question

怎么样可以在跑步的时候肚子不疼啊？

Answer 1

简单！
第一点：不要饭后跑步，或者是吃很多东西以后，切忌，这样容易胃下垂，对身体非常不好。
第二点：不要边跑步边喝水，中间休息时喝少量水可以，条件允许的话喝运动型饮料，不行就自备糖盐水，淡糖淡盐。
第三点：如果你一跑步就肚疼，可能是身体有毛病，建议去医院查一下，毕竟跑步是为了锻炼身体，跑出病来了就不好了。
祝你好运！

Answer 2

1、跑步时呼吸要均匀。
2、跑步前少吃点东西或别在刚吃完饭就跑步。
3、刚起跑时不要一下太猛，拼命地跑很长一段。（对于不常跑步的人）
4、跑完步别一下子就停下来，最好再慢慢地走一下直到气息平稳。

Answer 3

呼吸有问题

一定要均匀，你先试试四步一呼，三步一吸，养成习惯不用数就好了。另外尽量用鼻子吸，嘴呼气。不然的话肚子会胀气。先慢跑，以后再增加迅速。

Answer 4

跑步前别吃太多东西，也不能空肚子。

Answer 5

东西别吃太多

吃完东西别马上跑就行。

Answer 6

不要一吃饱就去跑步啊。。太饿也不行。。