Question

便秘问题～

请问啦～便秘是不是喝多多水和吃水果就会好了？？？还是只是治标而已？？？吃香蕉能不帮助排便？？？

Answer 1

吃那些只是刚开始有一点效果，久了就没效了，香蕉是帮助排便的。

我想告诉你的是想治好便秘且没有任何副作用的方法除了做手术外（做手术后便秘再次复发是经常的事，而且价格昴贵，风险大），只有一个那就是吃一些既不是中药，又不是西药的产品来调节肠道（是药三分毒）；如：三孩低聚果糖等......这类产品是从根本上来解便秘的，且不被人体吸收，只是增加肠道双歧杆菌数量，从而达到平衡肠内微细环境，排除体内毒素，任何年龄的人都可以吃。所以如果想治好便秘千万别相信那些广告；且没有作用，即使有作用了，也会对身体有副面影响，价格一般也都很高。便秘并不是一般的小问题，不可小视，一但没有急时治疗，将会对身造成极大的伤害，如：面色发黄，长痘，色斑，身体各个部位发胖，皮肤暗淡无光，食欲不振，口臭，等问题会严重的影响到你的生活和工作。所以购买治疗便秘的产品时请务必认准品牌。
我这么多字并不是想让你采纳我的答案，而是不想让大家乱吃药.轻信那些广告。那时候可不止是便秘那么容易解决的问题了，长期吃药对身体的伤害不言而喻，好了打这么多字手都有点疼，希望你能看看我说的这么多话，如果还有不明白的地方可以问我

Answer 2

便秘并不是多喝水就可以解决问题的，要从根本上改变饮食习惯：
1.每天起床后喝杯蜂蜜
2.多吃些黑芝麻糊，多吃大枣、火龙果，可润肠通便。戒掉上火的食物。
3.膳食可吃洋葱、红薯、绿叶蔬菜，促进肠道蠕动，帮助排便。
4.每天早、晚上各做转腰动作20分钟（这个很重要）
5.不必要的泻药还是停止服用吧，这只会令情况更糟糕。
试试以上方法，你会很快见到效果的，

Answer 3

治疗便秘，不能依赖药物，是通过多方面调理的。提以下几点供参考：

一是要禁酒和不吃辛辣食物；

二是要多喝水，大量地喝；

三是要多吃水果特别是香蕉，多吃蜂蜜；

四是要养成每天早晨起床后不久排一次大便的习惯，利用人的起床排便反射，久而久之，会养成一种好的排便习惯；

五是要适当运动，以增加肠蠕动；

六是，有便秘严重者，短期应用通便药物如麻仁丸、三黄片、大黄苏打片可选用其中一种，也可吃黄金双歧因子，也可用中药番泻叶泡水喝。

Answer 4

吃香蕉可以，不过还是得多喝水，饮食清淡，不吃辛辣，注意锻炼，养成良好的排便习惯。