Question

如何在篮球赛上克制心理压力?

如何在篮球赛上克制心理压力?

Answer 1

我也是个篮球爱好者，篮球各方面都不错，但由于身高只有165cm，所以....
个人觉得，在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜欢的那个女生正在看你）。因此，要克制心理压力，个人觉得需要：
1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。
2.一定要有激情和击败对手的狠劲（个人打球时常很散漫，瞧不起人），篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。
3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。
主要以上三点，个人又想到另一个问题，那就是打球风格最好找教练指点下，许多打野球打惯了的人（我也是打野球的人，但我正式比赛也不差）一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，这样的例子太多太多，多为那些人惋惜。。。
最后，希望楼主打球越来越猛，哈哈

Answer 2

其实 也没什么的 对于打篮球的人来说 一个球者 必须要有不服输的心里 就算你现在比我厉害 又怎么样 我 吸收你的长处 发展我的有点 加上自己的勤奋 我不信我超不过你 . 还有 和高手对决 你不只是从技术上 限制对方 而是 发现对方的 习惯和 打球的习惯 这样就能 提前判断对方的球路 这样自己有准备 不打 没准备的帐. 我 自认为 我的防守很好 也是 一次一次的仔细研究 和累积得来的 加油 冰冻三尺非一日之寒.

Answer 3

不要太过于注视观看人群。把注意力放在进攻者的身上

Answer 4

专注于篮球