中午不吃饭能减肥吗
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减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！
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中午不吃饭会瘦，但只是节食，虽可以降低体重。但对于体型是不容易改变的，而且过午不食是不利于健康的。因为过度的节食减肥，容易引起内分泌紊乱，甚至加重体型异常改变，建议健康减肥才好。
不是不吃，而是每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要通过适量运动，来巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
不是不吃，而是每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要通过适量运动，来巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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早上吃好点..中午可以少吃一点...但是一定不能不吃..晚上在6点以后都不要吃东西..我朋友就是这么
减下来的确..1个多月就见效了...当然还是需要运动的..半个小时篮球..这样也不错!
减下来的确..1个多月就见效了...当然还是需要运动的..半个小时篮球..这样也不错!
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有效是有效，但中午最好不要不吃饭。因为白天需要的热量比较多，建议中午少吃一点，不能不吃，晚上可以只吃水果。每天配以适量的运动，坚持下来肯定会有效果
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不能，晚上不吃可以减肥，吃水果
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