Question

我失眠两年多了，主要是心理问题，就是开始单纯的失眠，到最后变成对睡眠的一种恐惧心理，这样的情况该怎

我失眠两年多了，主要是心理问题，就是开始单纯的失眠，到最后变成对睡眠的一种恐惧心理，这样的情况该怎么办，没有其他身体原因，就只是心理恐惧！

Answer 1

问题分析：
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。

意见建议：
建议，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,