21岁女，失眠半个月，一整晚都睡不着，眼睛很疲劳，但大脑很清醒
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你好，你应该是个很有生活规律的人，习惯对你的影响很大，所以虽然回来半个月时间，现在每天凌晨4点醒，也是很正常的，你不要太在意这件事情了，不要使劲想他，把他当成不正常的事情。应该顺其自然，醒了就醒了，不要看时间，你可以在闭上眼睛多休息下，再就是你可以白天运动量大点，晚上固定好睡眠时间，顶上你要起床的时间，不到时候你可以不起也不看时间，就在那里闭目养神，内心要平静，用不了半个月，就会恢复的，最后祝你早日起床时间达到你的要求，呵呵。
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神经衰弱，和我一样
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我也是这样 整晚睡不着
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是不是在想什么事情
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