Question

抑郁症总是反复发作怎么办，去年在三级甲等医院被诊断为抑郁症。

抑郁症总是反复发作怎么办，去年在三级甲等医院被诊断为抑郁症。发作起来真的是很痛苦，什么都想不开，不想活了。一般发作有时候是几个小时，有时候是好几天。总是反反复复，一受刺激就发作，回忆到什么事也发作。等发作完了就变正常了。这该怎么办呢？

Answer 1

其实多出去旅游或者散心，慢跑也是很好的治疗抑郁症的好方法，不妨每天跑步10公里看看，注意开始要穿专业跑鞋，在操场或者公园等安全的地点，跑前或者途中喝点水，可以听着舒畅的慢音乐，跑完后不要立即停下，再继续走走。戴上护膝。坚持一个月，你会发现全新的你，坚持一年，其实抑郁早离你远去，去他妈的，什么抑郁都是浮云。祝你好运