Question

长期面对电脑，颈椎疼

长期面对电脑工作，最近老师颈椎酸疼，特别难受，谁有好的办法能减轻一下啊

Answer 1

你好：
颈椎病可能性很大，
长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。建议做颈椎CT检查一下，
颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

Answer 2

1. 刮痧；
2. 运动，特别推荐普拉提，我之前颈椎很痛，练一个月之后现在好多了。普拉提里很多动作能拉伸颈椎腰椎，个人觉得是特别适合上班族的运动。

Answer 3

建议找个专业中医推拿师推一推，可缓解疼痛。但要清楚一点，得了颈椎病，无论什么疗法，只能缓解症状，是没法除根的。也可买个大盐袋子用微波炉加热，上热敷。平时注意一个姿势时间不宜过长，枕头不宜用全棉的。

Answer 4

有可能是颈椎病引起的，建议您最好是到医院确诊一下，如果是颈椎病引起的话，你可以试试谷必贴颈椎专用贴，专门治疗颈椎病的，堂姐就是用它来治好的，中药成分，对身体也没有副作用，你可以百度谷必贴官网好好了解一下。