54岁的中年妇女晚上睡眠不好，容易早醒怎么办
3个回答
展开全部
平日养成几个好习惯会有帮助睡眠.
1. 每天睡前用热水泡脚30分钟, 期间加几次热水让水保持热度-促进血液循环消除疲劳
2. 每天泡脚后用双手揉搓脚心,10~15分钟
3. 坚持如用枸杞子,枸杞子可泡茶喝,可在菜肴里添加(通常的炒菜凉菜都可添加),也可直接服用(当是葡萄干吃也可以的)-补肾益气(人的根本是气,而气的根源是肾)
4. 最后如果有条件可以请家人经常为您按摩头颈肩部位, 一定会有帮助
希望能对您有帮助
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可能是绝经前后综合征，睡眠浅，难以入眠！去妇科看看吧！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可能是性生活不协调
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
