Question

怎么改掉自己的坏习惯？

Answer 1

可采用强制性手段和渐进式方法.
强制性：不断告诉自己这个坏习惯所带来的坏处，并警告式制止，找人监督.
渐进式：先从一些初步改起，由表及内，从浅到深，步步到位，到时候自然就改掉了.
还有一个办法，人都是有成就感的，你可以每天准备一个表格，将你的坏习惯写上去，每天没有纠正了一个坏习惯，就在那一格画❌，就像完成了一个任务，比较有成就感，久而久之，坏习惯就改掉了

Answer 2

要对自己的行为负责任。
你是你自己行为的掌控者，而非他人，所以你必须对自己的行为负责。比如你乘坐一个喝醉酒朋友的车，这是很危险的，但这是你自己的决定。其实你完全可以选择坐公交车，或者坐出租车，一切行为都是你自己的决定。
·当你意识到你要对自己的行为完全负责时，可能会有些不能承受。你开始明白你的每一个行为都会有它的后果，而且这些后果是你完全预料不到的，这是很可怕的事情。
·但最终，你是你自己命运的导演，不能总让别人告诉你该如何做。坏的习惯就像枷锁一般，会束缚你的行动，当你能对自己的行为负责，从而主动改掉坏的习惯，将会使你得到久违的自由。

Answer 3

改掉自己的坏习惯是用转移注意力的方法，比如你喜欢历史和打游戏，要减少打游戏的话你看一些探索历史的视频或者国家宝藏这个节目转移注意力，就可以慢慢除掉不好习惯。如果是吃烟等的话你了解吸烟对人么健康的危害，再转移注意力，比如喜欢吃果丹皮吧，每当想抽烟时吃两个果丹皮，再想其他事情，就把注意力放在其它上了，不想抽烟了。这是举了两个例子。

Answer 4

改掉自己的坏习惯：1首先要向别人询问自己的错误，然后改正过来。2一定要认真改正，如果实在改变不了，可以向朋友寻求帮助。3保持好自己的精神状态，能在加以改正的过程中就不能够坚持下来了。

Answer 5

首先，你可以先将自己的坏习惯列出来，然后，可以找人监督自己，或者感觉自己自觉的可以自己监督自己，接着，如果自己连续几天没有犯这个坏毛病，就可以奖励自己一些自己想要的，如果犯了，就要惩罚自己