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简单呀，吃纤陌云营养代餐饼干就可以了，完全不需要运动，也可以达到非常好的减肥效果。运动减肥的后遗症就是停止运动后的超级发福。
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我跟你一样的问题，我也不是懒得运动，是没有时间，早上连上班都起不来，更别说起来运动了
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少吃多喝，补点微量元素
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勤快起来，动起来吧
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