魔芋豆腐烧鸭腿的做法步骤图,怎么做好吃
2023-08-01 广告
用料
魔芋豆腐 1斤
鸭腿 4个
姜蒜 适量
八角、桂皮、香叶、陈皮、草果 适量
老冰糖 1小块
魔芋豆腐烧鸭腿的做法
鸭腿洗净斩块,加料酒、盐5g、姜丝,拌匀腌制10分钟。
魔芋切成粗条状或块状备用
大蒜去皮拍裂,老姜切片,八角、桂皮、香叶、陈皮、草果洗净。冰糖尽量敲碎成小块。
大火热锅后转中小火,放鸭腿,鸭皮向下煸出油水。
待煸出油水,鸭皮变焦黄可以翻面接着煎。
煎5分钟左右,见鸭肉有轻微焦黄,汲出部分油水,留底油,开大火,放姜片、大蒜及冰糖,把姜蒜煸香,冰糖炒溶,加入八角等香料一起与鸭肉翻炒均匀。
转小锅,加水没过鸭肉,大火烧开后,中小火焖烧约20分钟。
焖烧期间注意翻动,不要烧糊粘锅咯。
转大火,加入魔芋豆腐,烧开后转中小火,焖烧10分钟。待鸭肉熟烂,加盐调味即可。
装盘、撒上青蒜末或葱花,美味又健康的魔芋烧鸭就大功告成啦。
小贴士
1、鸭肉和魔芋是绝配,因为中医说鸭肉适用于体内有热、上火、发低热、体质虚弱、食欲不振、水肿的人,搭配魔芋这样的保健食材,既健康又美味呢。
2、魔芋可以先焯水,也可以直接下锅。
3、冰糖让这道菜更清甜,也可以用白糖代替。
4、最后加盐调味会可以更低盐更健康哦。
魔芋豆腐 1斤
鸭腿 4个
姜蒜 适量
八角、桂皮、香叶、陈皮、草果 适量
老冰糖 1小块
魔芋豆腐烧鸭腿的做法
鸭腿洗净斩块,加料酒、盐5g、姜丝,拌匀腌制10分钟。魔芋豆腐烧鸭腿的做法 步骤1
魔芋切成粗条状或块状备用魔芋豆腐烧鸭腿的做法 步骤2
大蒜去皮拍裂,老姜切片,八角、桂皮、香叶、陈皮、草果洗净。冰糖尽量敲碎成小块。魔芋豆腐烧鸭腿的做法 步骤3
大火热锅后转中小火,放鸭腿,鸭皮向下煸出油水。魔芋豆腐烧鸭腿的做法 步骤4
待煸出油水,鸭皮变焦黄可以翻面接着煎。魔芋豆腐烧鸭腿的做法 步骤5
煎5分钟左右,见鸭肉有轻微焦黄,汲出部分油水,留底油,开大火,放姜片、大蒜及冰糖,把姜蒜煸香,冰糖炒溶,加入八角等香料一起与鸭肉翻炒均匀。魔芋豆腐烧鸭腿的做法 步骤6
转小锅,加水没过鸭肉,大火烧开后,中小火焖烧约20分钟。魔芋豆腐烧鸭腿的做法 步骤7
焖烧期间注意翻动,不要烧糊粘锅咯。魔芋豆腐烧鸭腿的做法 步骤8
转大火,加入魔芋豆腐,烧开后转中小火,焖烧10分钟。待鸭肉熟烂,加盐调味即可。魔芋豆腐烧鸭腿的做法 步骤9
装盘、撒上青蒜末或葱花,美味又健康的魔芋烧鸭就大功告成啦。魔芋豆腐烧鸭腿的做法 步骤10
小贴士
1、鸭肉和魔芋是绝配,因为中医说鸭肉适用于体内有热、上火、发低热、体质虚弱、食欲不振、水肿的人,搭配魔芋这样的保健食材,既健康又美味呢。
2、魔芋可以先焯水,也可以直接下锅。
3、冰糖让这道菜更清甜,也可以用白糖代替。