每天晚上都是一两点醒怎么办 一醒就睡不着了 昨晚一两点醒的直到六点起床都没睡着 我六点就要上学了
每天晚上都是一两点醒怎么办一醒就睡不着了昨晚一两点醒的直到六点起床都没睡着我六点就要上学了白天一天课呢一两点醒后就是很清醒睡不着连续三周都这样以前我是住校的会不会是在学校...
每天晚上都是一两点醒怎么办 一醒就睡不着了 昨晚一两点醒的直到六点起床都没睡着 我六点就要上学了白天一天课呢 一两点醒后就是很清醒睡不着 连续三周都这样 以前我是住校的 会不会是在学校住完又在家住生物钟就乱了 我在学校睡觉就不会一两点醒，我该怎么办啊
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试试睡觉前一直运动之后冲凉。马上睡觉。那么累。看看怎么样
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这几周每天都不管几点睡都是两点醒
我睡觉前运动会更睡不着 寒假试过 是真的 睡前跑步就睡不着
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如果一直住校可能是不习惯的原因。
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这几天改走读了就一直在家睡 每天都是一两点醒
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家里有人吗
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看医生
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