Question

为什么坚持锻炼免疫力反倒下降了？

Answer 1

那可能平时其他生活方式，比方睡眠饮食方面没有注意好，自己多观察观察，或者去医院查查原因。

Answer 2

运动可以提升自身的能量代谢，提升身体的机能和一些营养更好的吸收。维持免疫系统正常运作，还是需要摄入足够的营养，同时提升代谢，这样免疫系统里的细胞和器官才能更好工作，保护自己。如果坚持运动的话，身体需要的营养需要就会更大，就要注意日常饮食营养，尽量睡眠充足，才可以提高免疫力。如果担心运动期间营养补充不足，可以尝试补充复合维生素，像纽斯葆优乐B的维生素B族，原料来自帝斯曼为其定制的进口原料，适合需要长期运动的人。每天为增加身体必需的8种维生素营养，“主动式免疫”进行起来。欢迎点击了解更多相关信息！

Answer 3

坚持锻炼但免疫力下降很可能是因为平时的饮食习惯不好，或是运动后的状态不对。

Answer 4

那是锻炼过度了，过度的煅练会让人更疲惫，造成免疫力下降得更快。

Answer 5

是不是锻炼的方式不对，或者没有好好的饮食。