为什么有时候睡得很多醒来以后反而特别困？
9个回答
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睡的多不代表睡的质量好，如果进入深睡眠，睡眠质量好，哪怕睡十分钟，起来后都是有精神的。如果一直处于浅睡眠，迷迷糊糊的睡了好久，那么这样的睡眠还不如不睡，醒来后会更困甚至出现头痛头晕的情况！
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我觉得就是睡眠质量差吧，因为很多人都是睡觉的时候，其实睡眠质量是没有那么高的，他们睡觉的时候脑袋根本没有睡觉，都是在想一些没用的东西，所以导致会有这样的情况出现。
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因为睡觉睡太多了也是很容易犯困的夏天，最正常的午休时间是半个小时，不够睡的太多的话，我整个下午基本上都打不起来，精神混混沉沉的。那就是所谓的。陈坤我觉得还是控制自己的午休时间比较好。
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