Question

冬天如何防止嘴唇不上火和裂口

Answer 1

秋冬时节由于气候干燥较容易引起上火，一般在上火后可通过饮食调理、生活调护、中医理疗、药物治疗等方式进行改善。但需注意用药时应严格按照医生处方进行，以免药不对症而加重躯体不适。

1、饮食调理：秋冬上火后可适当进食一些清热润燥的食物，如梨子、柚子、猕猴桃、苦瓜、无花果等，也可喝雪梨百合山药粥、白萝卜汤、冰糖雪梨汤等汤类食物，若机体上火的症状比较轻，一般可以使症状得到缓解；

2、生活调护：秋冬季因环境干燥或穿着太厚，均可能会导致机体内的水分较少或热气无法散出，也可能会出现上火的现象。建议适当增减衣物，适当喝水，调整室内的温度和湿度，并注意避免熬夜，养成规律的生活习惯；

3、中医理疗：若饮食调理效果不佳，也可考虑在医生指导下接受中医理疗，如艾灸、拔罐、刮痧、中药熏蒸等，通过刺激机体的穴位、经脉，从而有助于内火的排出；

4、药物治疗：若内火较重，建议及时经中医辨证后根据疾病的类型，选取清热、泻火、解毒的中药进行治疗，如栀子、龙胆、蒲公英、板蓝根等。

Answer 2

1、唇膏选择简单的
现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。买润唇膏，选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
2、嘴唇干了不要舔
干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。
舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。
3、忌食过辣食物
辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
4、使用唇膏要得法
最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
5、使用唇膏次数不宜过多
一般人一天使用1—3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
6、嘴唇起皮不要撕
别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。

Answer 3

1、 第一个就是最好每天晚上睡觉的时候在嘴唇上涂点橄榄油，橄榄油里面的很多成分是对人的皮肤很有帮助的，特别对嘴唇干裂的，用手按摩下，坚持一个星期是可以好转了。
2、 第二个就是很多人都有一种坏习惯，就是嘴唇干的时候喜欢舔口水上去，其实这样反而更严重。越舔越痛.越舔越裂，最后就可能破裂出血了。这时候应该多喝水，或者吃点水分比较多的水果，可以很好的缓解你的嘴唇干裂的。
3、 第三个就是如果你的嘴唇已经裂了，那就要注意保持清洁，每天坚持涂点消炎的软膏或者唇油唇膏。喝了水和吃完饭后也要及时涂一下。这样可以很好的保护你的嘴唇的。

Answer 4

在南方，每到冬天很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗

Answer 5

冬天如何摆脱嘴唇干裂

　　多喝水

　　每天最好喝8—10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

　　不要舔或撕干裂的嘴皮

　　这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂时，忍住舔或撕嘴皮的冲动。

　　为嘴唇去角质

　　在涂抹药膏或其它护肤产品前，先为嘴唇清除死皮角质。去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——这样只会使嘴唇情况更加糟糕。温柔地按摩双唇。你可以用普通的身体去角质产品来为嘴唇去死皮，也可以尝试以下方法：

利用食盐或砂糖摩擦。

　　取少量盐或砂糖，于唇上轻柔划圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你会感觉嘴唇焕然一新。

用去角质刷。

　　最简单的去角质刷就是你的牙刷!不过一定要确保牙刷干净。用其他小刷子也可以，轻轻打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

不要用肥皂成分的去角质产品。

　　带颗粒的洗面奶或含肥皂成分的去角质产品会使嘴唇更加干燥。

　　使用软膏

　　留意你日常用于缓解嘴唇干裂的非处方药膏或润唇膏，因为很多药膏或润唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，长期使用会使嘴唇越来越干燥。