Question

长期便秘怎么办？

Answer 1

便秘是指大便干结、排出困难、大便次数每周小于三次、排便费力等，可以引起有腹部隐痛不适、腹胀等，影响生活质量。

对于便秘的患者，我们应如下治疗: 

一、避免进食辛辣刺激性的食物，避免久坐，养成良好的排便习惯，避免排便时蹲厕看手机，可进食蜂蜜等润肠，进食一些香蕉、火龙果、猕猴桃协助排便。

二、便秘严重者可以以脐为中心，沿左下腹开始进行顺时针方向按摩，刺激肠道蠕动，需反复进行，每天三次以上，每次15到20分钟，坚持数月。

三、可以给乳果糖、伊托必利、多库酯钠片等通便，部分便秘严重，可以用开塞露或肥皂条塞肛协助排便。

四、如经上述方法治疗效果仍差，需专科医院进行肠镜检查，排除肠道肿瘤等，并可进行生物反馈治疗。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

Answer 5

“长期便秘的方法有：1、多喝温开水，注意这里是指温开水，并非各种饮料。人体每天都需要摄入足够的水分，来改善身体中的新陈代谢机制以及肠胃的蠕动力，从而促进对于食物消化；2、每天喝上一杯芹菜汁，芹菜具有多种维生素、矿物质元素和膳食纤维，可滋养自身的肠胃。同时，膳食纤维还可增强肠胃中的蠕动力。”