Question

害怕上班怎么办？

女的 之前工作好几年了 但现在休息了半年又想上班又害怕上班 找到份工作过两天上班 这几天就天天失眠 早上起来就特别紧张

Answer 1

心理治疗：出现焦虑的情绪时，可以给通过给自己积极、强有力的自我暗示，增加自信心，这样来克服焦虑情绪，要和家人多沟通，多培养一些兴趣，同时可寻求专业心理治疗师帮助。

Answer 2

你这是心理压力太大了吧！好好调整一下，毕竟是成年人了，还是得靠自己工作养活自己，难不成想啃老。给自己心理暗示，我可以做得比之前好

Answer 3

人一定要有自己的事情做，不管是给别人打工，还是自己创业，千万不能让自己闲着。

Answer 4

我那会儿不是害怕上班儿,是有点儿厌倦上班儿,但是我一想我还的生活,我只有上班才能赚到钱,这样就会好起来的。

Answer 5

要调整好自己的心态，缓解一下内心的紧张。应该是长时间不上班还没调整过来，过一段时间习惯了就好了。