Question

头痛有没有好点的缓解方法？

头痛有没有好点的缓解方法？

Answer 1

1. 揉太阳穴
每日晨醒后和夜间临睡前，双手中指转圈揉动按压两侧太阳穴，顺时针揉7~8圈，逆时针揉7~8圈，反复数次，连续数日，痛感可大为减轻。
2. 梳摩痛点
将双手十指尖，置于头部最痛位置，以梳头方式进行轻度并快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，可起到止痛作用。
3. 热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中（水温以手入水后能忍受为宜），坚持浸泡半小时，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而减轻痛感。
4. 热敷后颈
用热毛巾敷后颈部，加速血液循环及代谢功能，可缓解疼痛。
5. 食含镁物
常吃富含镁的食物，有助于缓解偏头痛症状，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等。

Answer 2

“头痛可以通过多喝水、局部按摩、闭目养神、针刺、热敷等小妙招缓解。第一多喝水，有时机体缺水是引起头痛的基础。第二局部按摩，通过中医的指压，按摩头痛部位可以缓解疼痛。第三对紧张焦虑引起的头痛，可以闭目养神或者安静休息，避免声光的刺激，通过听音乐和散步可以缓解头痛。此外，可以通过针刺站足、百会穴耳尖以及头痛阿是穴来缓解。民间方法还有用煮热鸡蛋在头部滚动按摩，对于鼻源性引起的头痛，取瓣大蒜榨汁，再分别在两个鼻孔里滴入大蒜汁，有时候也可以起到缓解头痛的作用。用热毛巾热敷头颈部、枕部，缓解这些部位的肌肉紧张，也可以起到止痛的作用。”

Answer 3

怎样缓解头痛

购买非处方药物

一些比较轻微的头痛可以通过购买一些非处方药物进行止痛，很多药店都有卖，购买方便，使用起来也非常的方便，比如布洛芬、阿司匹林、消炎痛等。

按摩头部

可以对头部进行一些按摩，按压轻揉太阳穴，可以很好的缓解因为紧张造成的头痛，选择一间比较安静的房间，然后闭上眼睛，轻轻的按揉一下自己的头部，让自己的身体放松，这样就可以缓解紧绷的肌肉，对头痛非常有好处。

采用冰敷

可以使用冰袋放在头部进行冷敷，这样冷敷10-20分钟，可以起到缓解头痛的作用。

可以洗一个热水澡

洗澡的时候可以采取淋浴或者是盆浴也是可以的，这样让自己的身体在热水中浸泡一下就可以很好的缓解头痛。

保证充足的睡眠

如果睡眠不足也会导致头痛的发生，所以一定要保证自己有一个充足的睡眠，如果晚上睡的不是很好，或者是睡得比较少，那么白天最好是小睡一会，给自己补充一下睡眠。

保证健康合理的饮食

健康
合理的饮食可以使得人体血糖保持稳定，从而能够减少头痛的发生。

Answer 4

首先要知道头痛的原因有很多，包括感冒发烧引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病的困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等引起的头痛。

针对以上原因，总结了几种缓解头痛的最佳方法。

1、用这毛巾缠绕头部太阳穴等部位，来止痛。

2、按摩。用手按摩太阳穴或者是用尖齿齿梳，梳刮头皮，缓解疼痛。

3、休息。在安静避光的房间里，躺在床上，均匀呼吸，闭目养神，来缓解头痛。

4、用冰袋包好毛巾，冰敷安抚头痛的部位，缓解头痛。

5、口服高糖的糖水、饮料或者是绿茶，因为绿茶中含有茶多酚、酯多糖、氨茶酸以及咖啡碱等物质，可以缓解头痛。

6、就是用替代疗法，忘掉头痛，比如静心想一想大自然残残的流水声，小鸟的鸣唱，风吹落叶等一些和睦的景观，让你暂时忘记头痛，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下心来，缓解头痛。

以上方法如均不能缓解头痛，还可以暂时服用了乐松、芬必得等，止痛药物或者是给予西比林胶囊来治疗头痛。

Answer 5

头疼是神经系统一个非常常见的非特异的临床症状，头疼的病因大概分为以下六大类，针对病因进行相应的治疗才能取得良好的效果：

第一类，血管性的；

第二类，脑膜受到刺激而引起的；

第三类，由于脑室的压力增高或者是降低而导致的；

第四类，由于头面部的一些疼痛敏感的神经受到刺激而引起的；

第五类，由于头皮下的帽状腱膜肌肉紧张而导致的；

第六类，可以合并一些其他的疾病，比如说非特异的发热、血压的升高、青光眼眼科的疾病、鼻窦炎耳鼻喉科的疾病，以及一些牙齿的疾病。

如果是神经性头疼中的偏头疼，可以使用一些对症止痛类的药物，也可以使用曲普坦类的药物，有很好的疗效，找一个没有光、没有声音、很安静舒适的环境睡一觉会有很好的效果。如果是紧张性头疼，也就是说颈肩部的肌肉紧张造成的