Question

长时间的睡不好，可能会对身体有什么影响？

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Answer 1

现在年轻人的压力都是非常大的，这种压力有来自工作中的压力，也有来自生活中的压力，而且现在的年轻人早早的就背上了沉重的贷款，所以就容易让自己产生焦虑的情绪，这个时候晚上会出现失眠的症状，就算睡着了也会睡不好，其实经常睡不好会对我们的身体造成很大的影响的，我们来具体说一说。 

现在的上班族好像都面临着一个脱发的问题，每天洗头发的时候都会掉一大把的头发，梳头的时候还会掉很多，其实这就是因为睡眠不足给身体带来的影响，如果经常晚上睡不好的话，头发是最容易受伤的，因为长期失眠会让我们内分泌失调，这个时候会分泌很多的皮脂腺，所以就会引起脱发的情况出现。这也是为什么很多人年纪轻轻的就已经秃头了，就是因为睡眠状态太差造成的。 

如果你是长期失眠，每天晚上睡不着，睡着了又会突然惊醒，那么很容易产生一些疾病。而且产生的疾病并没有我们想象中的那么轻，比如说免疫力下降，如果身体免疫功能下降的话，稍微遇到一点病毒都没有办法自己抵抗，可能一个小小的感冒就会让自己受到很大的伤害，这是非常严重的。除此之外还容易患心脑血管疾病和高血压疾病，这些慢性病会长期伴随着我们带来的隐患也是非常大的。 

而经常失眠带来的一个最明显的表现就是你会发现自己的情绪越来越差，变得非常悲观，遇到一点事情就会觉得像天塌了一样，特别难受。处于长期睡眠不足状态下的人，非常容易冲动也容易紧张，稍微遇到一点小事情就会产生焦虑的情绪，非常容易造成抑郁，所以失眠不管是对我们的身体上还是精神上都会造成很大的伤害的，我们一定要及时调整好自己的状态，调整好作息，让自己早早的入睡。

Answer 2

长时间的睡不好会造成白天头昏、精神不振、疲劳、乏力，严重影响其社会功能和工作、社交能力，对人体的危害有：1、伴发躯体疾病的几率较高，约20%-70%；2、增高自杀率，易伴发躁狂、烦躁不安、抑郁情绪、焦虑情绪；3、易诱发精神系统疾病；4、导致发育迟滞及抵抗力低，处于亚健康状态。

Answer 3

会对身体造成的危害就是影响人的精神状态，影响睡眠时间，影响身体健康，还可能会导致一些疾病的产生，也可能会导致猝死。

Answer 4

长期睡眠不好会影响人体的新陈代谢，会造成各器官衰老。皮肤变差，脾气变差，从而引发各种疾病。

Answer 5

可能会造成注意力不集中，免疫力下降，心脏疾病，高血压，神经衰弱。