Question

怎么时刻保持冷静

Answer 1

让自己时刻保持冷静，不浮躁不生气这确实是一个比较困难的事情。因为人都是有七情六欲的，不可能一直没有自己的感觉，对所有事情都平平和和的，这样的人应该是不存在的。但是你可以在这方面上加强自己的心理素养，让自己变得不要太过于极端的浮躁，不要太过于极端的生气就是最好的。

这还要看你原本本身的性格是什么样的，如果你本身的性格就是那种比较急，对什么事情也是非常急迫的去完成，这样的话很难改掉。因为一个人的性格是从出生慢慢练出来的，并不是那么容易就可以改掉的。但是也有一定的方法可以让你转变一些，可以让你变得稍微冷静一些，不那么急躁。
你不妨先从自己心里暗示自己，告诉自己如果有什么事情发生的话自己一定要保持冷静，不要浮躁，自己心中默念几次，当事情真正发生的时候，想一下然后告诉自己不能浮躁，不能不冷静，只有冷静下来才能把事情解决。多想几次，多这么做几次，也许慢慢形成一个习惯，你就可以遇到事情时刻保持冷静。
人是有感觉的动物，不是说你想控制到什么程度就能控制的，有时候自己都控制不了自己。这是很正常的，所以也不要太苛求自己，只求自己能够在日常生活和日常事务中不要变得太过于极端就好，有一点自己的小脾气，有一点自己的小性格也并不是说就完全不好。