粥怎么做好吃
一道好吃的粥的做法
海菜南瓜粥
用料：嫩海菜15克，老南瓜120克，鸡蛋1个，大米100克，精盐2克，味精3克，米醋5克，熟猪油10克。
制法：
①将老南瓜洗净，切成小碎块；嫩海菜切碎；大米淘洗干净，备用。
②锅内加水适量，放入大米煮粥，五成熟时加入老南瓜块、海菜碎、精盐、米醋，再煮至粥熟，打入鸡蛋搅匀，调入味精、熟猪油即成。
海菜的功效与作用：
1、治疗甲状腺低下
在海菜中含有丰富的碘物质，这种物质是我们的身体所需要的，对我们的身体来说是非常健康的，如果确实碘的话，我们的身体会容易得粗脖子病，对我们的身体消耗来说是比较大的，所以甲状腺低下的人是可以食用还带来补充我们人体所需要的碘的。
2、利尿消肿
在海带中含有丰富的甘露醇，这种东西能够在一定的程度上起到利尿消肿的效果，对于这方面来说是比较好的食物。
南瓜营养价值：
1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。
2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
3.南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成。
上海大鼓餐饮管理有限公司
2019-09-23 广告
用料：稻花香米50g；黑米10g；绿豆10g；薏仁米10g；荞麦10g；红小豆10g；瓜子仁适量；冰糖适量；
儿童营养粥(太子粥）健康营养就是喜欢它的做法：
这是所用的原料哦稻花香米黑米绿豆薏仁米红小豆荞麦瓜子仁冰糖
接下来吧原料放到水里进行浸泡，浸泡30-40分钟即可
加水煮粥了哦粘稠点的水比例高压锅（1:5）普通锅（1:8）平常点的水比例高压锅（1:6）普通锅（1:10）
盖上锅盖，用大火烧开后，改为小火慢炖
当粥熬熟后，在保温上10-20分钟
这样就可以出锅喝粥了哦
用料
主料红豆40克糯米60克
辅料银耳2克水适量冰糖粉适量
粥的做法
1.
备好食材
用料
主料大米500克
辅料皮蛋2个
粥的做法
1.
大米500克，掏干净
2.
加入适量，开始煮
根据自己喜好切碎，加入粥中
烹饪技巧
根据自己口味调味，早餐时可搭配其他食物一起。
用料
主料大米若干
辅料糯米1把葡萄干1把
粥的做法
1.
大米若干，具体根据食用人数来定，用清水淘洗两遍即可
2.
糯米一把，用清水淘洗一遍，不需要太多，长的糯米，圆糯米都可以，添糯米后，稀饭的口感提升，比纯大米熬制的粥好喝很多，大家吃一次就知道了
3.
葡萄干一把，用热水淘洗两遍，添葡萄干后口味酸甜，不用加入任何糖，即可提味又含有多种营养成份
4.
所有的东西加入锅内，加入适量清水，喜欢喝愁的加水少点，喜欢喝稀得水加多点，都是根据自己啦，然后盖盖子，我用的是高压锅煮，中小火煮，气压上来后转小火，压制十五分钟即可关火，那么就尽情享用吧，无论是作为早餐还是晚餐，都很适合，炸了点虾片，是不是感觉这么吃也不错
烹饪技巧
高压煮会将粥煮的比较软烂，吃起来很顺口也更容易消化，还不会担心糊锅，这款粥既方便简单有有营养
