Question

运动如何使人年轻？

Answer 1

1、慢跑

如果想要保持身体健康状态，让自己变得越来越年轻，平时可以适当进行慢跑。慢跑是比较常规的运动项目，通过慢跑的方式能够锻炼人的心肺功能，在慢跑的过程中心脏功能会提高。

心脏功能保持良好，可以输送血液到身体的每个部位满足身体需求，对正常生命活动维持有帮助，这样才能保持身体年轻。因此，想要让自己更加年轻的人可以适当进行慢跑这项运动。

2、游泳

如果想让自己更加健康，显得年轻有活力，平时可以适当游泳。游泳是比较常见的运动项目，在游泳的过程中不仅能够锻炼人的四肢灵活度，还能够增强心肺功能，心肺保持年轻状态，人也会显得更加精神。因此，想要让自己更加年轻的人，应该从正确的运动入手促进身体健康，才能达到保养身体的效果。

3、散步

如果想要更加年轻，平时可以适当运动，吃完饭之后散步也是运动的一种方法，在运动过程中能够促进消化，提高肠胃蠕动能力。如果总是吃完饭之后久坐不动，有可能会出现肥胖、消化功能下降的情况。因此，想要更加年轻和健康的人，可以选择在吃饭之后适当散步，同样可以收获许多的好处。

Answer 2

运动让人变得年轻，主要是运动以后可以维持肌肉量，同时对心肺功能也有锻炼。肌肉量的增加可以提高人的基础代谢，有助于预防三高。所谓用尽废退，就是这道理。

Answer 3

可以去游泳，能够做到全身的运动，而且保持血液循环，促进全身皮肤有活力，这样还能保证你年轻，不容易衰老，是很好的运动方式！

Answer 4

你好。
我是这么觉得的，运动可以促进我们的血液循环，促进新陈代谢。此外，运动能让一个人保持年轻的状态，有精神上的，也有外表的，这些都可以直接从外面看到的，所以说，运动可以使人年轻。

Answer 5

运动可以提高一个人的灵活性，运动能够加速体内的新陈代谢，让一个人的皮肤看的更加红润，而且经常运动的话，心态比较好，外表看起来更年轻一些