精子活力低怎么办
精子活力低方法:
一:如果男性朋友患有某种疾病,应及时到正规的医院进行专业的治疗,不要让疾病影响到精子的质量,尤其是生殖受到感染,一旦生殖受到感染精子的活力就会出现很大的杀伤力。同时,男性朋友应该在性生活的时候注意清洁,就达到安全卫生的性生活。如果男性朋友出现了感染或者是某种疾病应及时到正规的医院进行治疗,避免引起其他的并发症。
二:男性朋友应该多注意一下生活方式比如:在生活中戒掉不良的习惯,以提高精子的活跃力。因为长时间的喝酒,抽烟,吃一些带刺激性的食的都会影响到精子的活跃力。在此,男性朋友应该保持一个良好的充沛的精力,给精子提供适宜生长和生存的环境,同时男性朋友如果长期出现精子活力低应该到专业的医院进行检查与治疗,可以补充一些肉类,来补充锌、硒和蛋白质等。海鲜富含这三种物质,可以改善精子生存环境,促进精子的生成。
三:改善精子活力低的情况,可以从纠正不良的饮食结构上着手。临床研究发现,饮食上经常吃绿色蔬菜的男性,其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然,一些具有补精养身的食物,也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如:豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。
做出饮食方面的调节对精子质量方面造成的影响也是非常大的,可以多吃一些蛋类,肉类,鱼类,蔬菜,水果,这样才能达到强健身体作用,特别是牡蛎等含有丰富锌元素的食物,可以适当的多吃一些。
二、戒烟戒酒
如果男性有长时间抽烟喝酒的习惯,那么对于精子的质量影响也非常大,肯定会让存活率以及活动力降低,即便是被动吸烟,也会受到很大的影响,喝完酒以后大部分的精子都会有异常问题,会导致不孕不育,即使成功怀孕也会出现胎儿发育异常情况。
三、多做运动
男性每天适当的进行运动,可以让免疫力有所提高,能够让精子的质量有所提高,活动力也可以变得更强,身体的综合表现都是可以受到很大影响的,但是不要长时间骑马,骑车,不要做太剧烈的运动,否则就会出现反效果。
四、规律作息
如果身体里面的内分泌异常,总是身体疲倦,容易发怒,那么也会对精子的质量造成很大的影响,活动力会减弱,导致不孕不育的疾病发生,只有规律的作息才可以调整好身体,让受孕的几率有所增加。
五、保持开朗心情
精神状态不好或者情绪总是很低落,那么对内分泌就会造成影响,生产精子的功能也会出现紊乱,这样数量会减少,如果情况严重的话,不孕不育问题就会出现。
1.如果精子活力低为生殖系统感染性疾病所引起,比如前列腺炎、精囊炎等,应使用抗生素类药物进行治疗。原发病治愈后,精子活力会逐渐的恢复正常。
2.如果是由于雄性激素分泌过少所导致的精子活力低,男性可服用补充雄性激素的药物进行调理,比如十一酸睾酮。
3.如果精子活力低为肾虚所引起,患者应口服金锁固精丸、五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗。
在治疗期间患者应多注意休息、避免久坐、不要过度劳累、不要长期骑自行车