Question

肩关节疼痛

以前做俯卧撑的时候右肩关节就疼 开始不知道

就强顶着做

最后疼的特别厉害

有时候早上都是疼醒的还有严重的时候胳膊抬到和肩膀平行以后就抬不上去了

特别的疼

拖了很久了

现在用力还疼 活动是经常出现响声

有什么好的治疗方式吗?

Answer 1

肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。
穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。
捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。
功能锻炼 :1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30下。早晚各一次。
除了以上说的两种助于肩周炎的运动以外，还有很多小窍门的就不一一举例了。不过我自己除了坚持这些运动以外，我还买了朸钲消痛贴使用，是专门治疗肩周炎颈椎病的，刚开始我犯肩周炎的时候疼痛难忍，同事就介绍我去买朸钲消痛贴，当时我也是抱着试试的心态买了一个疗程，回家一直使用，里面是黑乎乎药膏的形式，我看简介说朸钲消痛贴源自西藏民间藏医祖传配方，它对风湿、类风湿、颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、骨质增生等各种风湿骨病有很好的治疗作用。贴上后也没有任何不适症状，治疗效果确实很不错，起码现在肩膀脖子不酸不痛了，还在坚持使用中。肩周炎疼起来确实很要命，有好的方法和产品还是和大家分享分享。

Answer 2

肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。
穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。
捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。
功能锻炼 :1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30下。早晚各一次。
除了以上说的两种助于肩周炎的运动以外，还有很多小窍门的就不一一举例了。不过我自己除了坚持这些运动以外，我还买了朸钲消痛贴使用，是专门治疗肩周炎颈椎病的，刚开始我犯肩周炎的时候疼痛难忍，同事就介绍我去买朸钲消痛贴，当时我也是抱着试试的心态买了一个疗程，回家一直使用，里面是黑乎乎药膏的形式，我看简介说朸钲消痛贴源自西藏民间藏医祖传配方，它对风湿、类风湿、颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、骨质增生等各种风湿骨病有很好的治疗作用。贴上后也没有任何不适症状，治疗效果确实很不错，起码现在肩膀脖子不酸不痛了，还在坚持使用中。肩周炎疼起来确实很要命，有好的方法和产品还是和大家分享分享。

Answer 3

关节的事跟钙没关系，修复关节要用百傲鲨。

Answer 4