Question

总是强迫自己去做一些事情，一个动作都能老是反复做，是强迫症吗？

Answer 1

强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症性障碍，首先我认为有强迫症的人起码都是有轻度洁癖或者轻度精神疾病的人。当然有强迫症的也都是一些在某方面有所成就的人，不能简单的说强迫症好还是不好。有些轻度的强迫症只是生活习惯的问题，我认识的一个老者，他是一个卫生工作着，从年轻时期开始，因为搞防疫工作，不自觉的养成爱洗手的习惯，从刚开始的一天洗4-5次到后来的每小时洗1-2次，甚至无缘无故的洗手，到后来发展为，看自己用的茶杯，水壶等物品的放置上反反复复，摆来摆去，就拿放一个茶杯来说吧，放茶杯前会用手将茶杯周身拂拭一遍，在恭敬的端着杯把，轻轻放下，然后调整杯子的位置，侧身看位置是否顺心，往往杯子位置的调整是最久的，起码3-4次，直到调到满意的位置时方能会心一笑，才肯离去。家人往往不反其扰，然也不敢指责，久而久之家人也就习惯了，直言他有强迫症，不要同他一般见识，随他自己舒服开心就好。老人呢？也在每天的摆摆弄弄之中，自得其乐！！！

这要看你强迫自己做什么。

要是事业上的越挫越勇，强迫自己克服困难，勇往直前，那再好不过了。但如果是一些无关紧要的事，比如左脚踢到什么右脚也要踢一下，带标签的必须对着你，那就是强迫症喽。

整个过程像是一种程序的执行，到你完成了流程强迫就结束了。

所以，你不要刻意去压它，慢慢体会一下。不去压，它对你的影响会慢慢减轻。来劲了就来，一开始继续顺着走流程，然后不知道哪天它就突然奈何不了你了。

这叫惯毛病，把强迫症惯坏了，它就不会怎么着你了。

强迫症分为观念强迫和行为强迫。你这个属于行为强迫。根据强迫程度可分为强迫倾向与强迫症。强迫症是明明觉得这样做没有意义，但依然这样做，而且严重影响了自己的个人生活。比如洗手要洗20遍