Question

气虚，湿气重，该怎么调理

Answer 1

调理湿气需重点调理脾胃。首先要杜绝生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物，需清淡饮食。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

Answer 2

人体湿气重，是脾虚湿盛的表现，身体湿气重，可以通过饮食或药物来进行调理，那么从饮食的方面来讲，如果你感觉到湿气重，看病又不太方便的话，可以吃一些薏米。红豆。或黑豆。来化解湿气。也可以找中医辨证施治的做个体化去湿治疗。

Answer 3

湿气重是因为有痰湿，是指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。
痰湿型胖子如何调理：
可用中药蜡疗敷在带脉穴区，高热量中药蜡调理对经络穴位的刺激能够调节神经、内分泌，同时渗透进皮肤的中药成分为机体组织提供更多的营养物质，以及刺激、激发细胞的功能，与蜡的温热作用协同作用，具有燃烧脂肪、疏通经络、行气活血、益气温阳、祛风除湿的功效。药借蜡势，蜡助药威，以通为补，疗效显著。

Answer 4

方法很多的，找个合适的就可以了，也有比较方便的那就是喝稀健薏米红豆茶，希望能帮到你。 

Answer 5

如果是应该采用定时通风，房间内少放花盆类养的植物，洗衣服不要放在室内晾，这些如果能做到应该说室内湿气明显降低。除此外，虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。