Question

谁帮我算一下我今天吃过的热量是多少，，，看看会发胖吗？？

330克 全麦面包+ 银桥酸牛奶 250克 + 2跟香蕉 +1个苹果= （热量）？？？？？？
吃这么多会发胖吗？？

Answer 1

330克全麦面包740卡左右(主要看什么牌子的)
250克银桥酸牛奶150卡左右(主要看是全脂还是减脂的)
2根香蕉273卡(一根最小的要有150克，已经按最小的算了，273卡是最少了）
1个苹果90卡左右（主要看大小了）
总计约1253卡

减肥的话每天最少也要1200卡，这样才健康，按你这一天来看的话，你的摄入量刚好哦 ，不会胖的，还有要晚饭后去运动
但是注意面包有点多了，占一天总热量的1半多了！而且没有吃蔬菜
所以每天要达到1200卡，营养也要均衡搭配哦