Question

怎样练拳头的硬度

我现在每天要做300个手背俯卧撑，所以我不想再用拳头做俯卧撑了，请问各位高手除了用拳头做俯卧撑还有什么别的方法练拳头的硬度。
另外我要补充下本人天天有捏握力器的习惯。

Answer 1

打沙包，不要轻视沙包，以为那玩意没硬度，功夫是慢慢练的，慢慢的换沙，开始用细沙慢慢用粗砂，如果有条件最后换成铁砂那你拳头的硬度就足够了
不过俯卧撑是极好的锻炼方式，建议坚持

Answer 2

我用两根手指打倒立，用一根手指，把砖击断，用一手指，发一少半力，把人击倒，爬不起来

一分钟几放倒四五个人

Answer 3

你可以试试用拳头打木板了，现在你已经到这个水平了。

Answer 4

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