Question

跟人说话特别紧张怎么办，心里特别慌，也不知道紧张什么

Answer 1

可能你不经常跟别人沟通交流吧，不要太宅，而且，就不要慌张嘛，就正常交流就好了，别人说什么你回答什么，然后就是多沟通，多跟别人聊天就好了，让自己外向一点，不要太紧张，他们也不是老虎，不会吃了你的，就有什么说什么

Answer 2

我也是，这是性格太内向的原因了，慢慢的就不会了，尝试跟平时不熟悉但认识的人开始接触后来跟陌生人开始接触，慢慢的就不会紧张了

追问

多接触真的慢慢就不紧张了？

追答

对，刚开始我就是这样，跟平时不经常见面的亲戚说话都紧张，慢慢的就不会了

多出去逛逛，你性格会改变很多的

追问

去哪儿逛啊？

追答

街上，商店里，或者去买衣服一类的，出去买衣服尝试自己开口砍价

很有用的

追问

说到砍价，我试过一回，结果弄得自己好尴尬。。那人估计看我好尴尬最后买给我了。。

跟人一说话我就发抖

追答

没事，冷静，你怕什么，反正谁也不认识你，就算失败了也没人会笑你。你就当玩游戏了，成功了就通关了

追问

唉，那我多练练吧

追答

没事，成功过一次，就会放松很多了，多跟人接触，平时不要老呆在家里

追问

好的

Answer 3

多沟通，是不自信导致的吧