Question

晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗?

Answer 1

可以喝，但不能太多，1，2杯就够了
。
柠檬其实主要作用是排毒，补vc,美白的，通过排除内部毒素，达到祛痘的效果
当然，你要美白就晚上喝，或者白天喝了3小时之内别晒太阳，柠檬是吸光食物，吃了晒太阳会比变黑的哦。
可以加白糖，不加糖也可以，没有什么影响，只是会很酸，不好喝。加蜂蜜一个
是口感好，有甜味，2是蜂蜜养颜，加蜂蜜是最好的，但是蜂蜜会挡掉柠檬的风味，抢风头。
只有加白糖或者冰糖的时候，柠檬的风味才是最好的，最好喝。
当然了，如果你是为了美容不是为口感的，加蜂蜜就好了。
2片柠檬放进杯底，加2勺蜂蜜，用一个小勺子，不停的捣烂柠檬果肉
等到差不多的时候，汁出来的差不多了，就用冷水，或者温水冲
搅拌均匀就可以喝了，很方便，2分钟不到做好了

Answer 2

蜂蜜可以美容养颜，可以通便。可以软化血管等等好处很多。喝完蜂蜜水后要及时漱口或者是刷牙，可以睡前服用。如果胃不好最好不要空腹喝，要买好的蜂蜜。
我倒想起中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。最好是喝云南花康的蜂蜜，葡萄糖含量较高，营养物质更加丰富。

Answer 3

睡觉前不要喝蜂蜜水，如果此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。

Answer 4

一般来说是早盐水晚蜂蜜水，早晨喝一杯淡盐水能帮助你排泄出前一天摄取的多余糖份，晚上临睡前喝一杯蜂蜜水可以排泄出当天摄取过量的盐分。如果你有便秘的问题可以选取早晨喝一杯温蜂蜜水起到润肠的功效，如果你肠道健康就可以按早盐晚蜜的喝法，我一直是按这个规律来喝的，坚持了几年了，从没有便秘的问题出现，肠道健康

Answer 5

喝蜂蜜水最佳的时间是在早上起床刷牙后空腹喝，这样肠胃不仅能够第一时间充分吸收蜂蜜里的各种营养，还能帮助肠蠕动，有助于早上排便，避免日间忙碌顾不上大便而引起宿便。（宿便就等于把毒素堆积在体内，对身体不好，也会影响皮肤）。其他时间也可以喝，但是晚上睡觉前1、2小时开始就不要喝，因为人体很快进入休眠状态，各器官机能减慢，喝了蜂蜜容易堆积糖分。